2007年12月16日

flame練習会

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とりあえずのチョコレート


サイクルショップflameの練習会に参加してきました。
まぁ、LSDペースのまったりライドだったりします。

本日の走行距離105km 最高速度49.3km/h
平均心拍130bpm 最高心拍180bpm
平均ケイデンス87rpm 消費カロリー3434kcal

今回の参加者は総勢6名。
柏のベルサイクルの方も来るってことでRCS7で参加。
ホイールは迷った末に重いレーシング7です。単にブレーキシュウを交換するのがめんどかっただけだったりしますが、これがよかった。
重いのは、まぁ、練習と思えば(って、練習会なんですけどね)。結果的に横風がかなり強かったのでディープリムよりこっちの方がよかったです。坂もなかったし。

コースは筑波山系を右回り。
これは一応帰りが追い風になるようにの配慮ですが・・・
とりあえず、りんりんロード。みんな声を出していきます。

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岩瀬を超えてからは追い風を受けてちょっとペースアップ。
ですが八郷のセイコーマート手前で強烈な横風から向かい風・・・ぜんぜん前に進みません。

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八郷のセイコーマートでお昼
hamaさんにならってパスタw

時間があったら恋瀬川から霞ヶ浦に出る予定でしたが常磐自動車道沿いに虫掛へ
土浦の市街地を通って無難にサイクルショップflameへ戻り
お疲れ様でした

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