ミックスホルモン定食
やっぱりコレですね。
量が多いけど；
FORZAの100kmライドに行ってきました。
朝は寒かったけど、しばらくしたら暖かくなりましたね。
本日の走行距離103.28km 平均速度26.1km/h 最高速度52.6km/h
平均心拍142bpm 最大心拍192bpm
平均ケイデンス84rpm
2008年2月23日
2008年2月17日
2008年2月16日
調整
サイクルショップflameに行ってROADの調整
100km超えた100kmライド
本日の補給食
１２０円のヤキソバ
１００円ナポリタンといっしょでパサパサしていてまずいです
やっぱり２６０円？ペペロンチーノにかなうものはないなぁ（笑）
FORZAの100kmライドに行ってきました。
今年、なだ４回目？ぐらいのライド・・・やっぱりダメダメでした。
本日の走行距離107.31km 最高速度60.8km/h
平均ケイデンス84rpm
平均心拍150bpm 最大心拍193bpm
2008年2月12日
２００８年初レース？
4/13(日)に開催されるツール・ド・八ヶ岳にエントリーしました。
ヒルクラでは初使用となるRCS7（ロード）で参加予定です。
１月以降ぜんぜん乗っていないので、4月までにせめて体重３kgは減らさせるぐらい乗らないとなぁってところです。
？の理由は３月の「うっかり八兵衛カップ」（MTBの3hエンデューロ）に参加を迷ってるからだったりします（笑）
2008年2月 6日
雪のドライブ
第２章は1/25までの上映だったのですが、第３章のリリースが来週に延びたため延長上映
それでも、予約開始１５分後ぐらいには満席になっちゃいます・・・
同僚に言われた一言、チケット代、高速代、駐車場代、ガソリン代を考えたらＤＶＤ買えるんじゃ・・・たしかにそうです（爆）
あと５つ話が残ってます・・・
テアトル新宿まで映画を見に行ってきました。
22:30上映開始という凶悪なスケジュール。（１日１回、この時間にしか上映してない・・・）その上、天気は雪！
電車で行くと終電がなくなるので車で行ったのですが、スタッドレスタイヤも履いていないＦＦの軽自動車、ドキドキしながらのドライブでした。つかれたぁ。
2008年2月 2日
とんかつライド
サイクルショップflameのライドに参加してきました。
結局１月は２回しか走ってなかった・・・
本日の走行距離46.8km/h 最高速度45km/h
平均ケイデンス72rpm
平均心拍120bpm 最大心拍168bpm