2008年3月29日

まったりサイクリング

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自宅近くで撮影
春ですねぇ


今日は、かな~り久々に会社の面々とまったりサイクリング。

本日の走行距離67.13km 平均速度17.6km/h 最高速度52.6km/h
消費カロリー2287kcal 平均ケイデンス50rpm
平均心拍121bpm 最大心拍191bpm

二の宮公園に10:00集合。
本日のメンバーは、銀ヤンマさん、N村くん、S木くん、A井くん、私の5人。
どこいこうかって話になったので、ホルモン!と(笑)
筑波山駅休憩所近くの丸多屋へ

桜支所→農道→小田城跡→りんりん→丸多屋へ
天気もよく、時間もひる近いってことですっごい快適。
丸多屋も混んでいなく、おいしく昼間っから焼肉状態(笑)

その後、つくば道から筑波山中腹の鳥居に向かって延びる直登コースを中腹のコンクリートの鳥居まで
激坂のお試し企画です(笑)でも、S木くんは軽々と上っちゃいましたね。
その後、アンドーナツを買いに北条のお菓子屋に寄ったけど売り切れ!まだ、12:00グライデスヨ!!
そのまま平沢勘兵衛遺跡へ。ここにくればってことで不動峠をみんなに合わせてまったり上ります。
ただし、50T-21Tでギア固定。心拍は140前後。途中、50T-19Tにアップし10%へ。ここからは心拍解禁ってことでギアはそのままでダンシングで25km/hぐらいまで加速して終了。

その後、りんりん→桜川沿い→サイクルショップflame→花室川→帰宅

そういえば、霞ヶ浦総合公園から霞ヶ浦沿いで花室川河口まで抜けられるように舗装されていました!
土浦-美穂-潮来間も早く全面的に舗装して欲しいですね。

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待合わせ場所の二の宮公園
桜が結構見ごろ

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TIMEで参加のS木君
かなり走ります!

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本当に良い天気ですね
りんりんロードの桜も一部見ごろに!

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で、例のごとく筑波駅休憩所近くにある丸多屋へ
ホルモンおいしいです
でも、あと3週間でレースなのに体重が・・・

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つくば道から筑波神社への直登コース
中腹のコンクリの鳥居から
この辺でも10%オーバーですね

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最後の10%をクリア
不動峠もまったり上りました

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桜川沿いをまったり
結構咲いてる?

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久々にいっしょに走った銀ヤンマさん&N村くん

コメント(2)

まったりと我々のペースにつきあっていただきありがとうございました!
また、遊んで下さい!

>nomさん
まったりサイクリングもいいですよ!
また、楽しみましょう。
で、ロード買うの?(ぇ

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