Ｋライドto茂木
途中で見かけるイイ男
男前豆腐店の工場の看板？です
Ｋライドに参加してきました。本日の行き先は茂木！久々の長距離です。
本日の走行距離143.69km 平均速度26.3km/h 最高速度62km/h
平均心拍142bpm 最大心拍195bpm
平均ケイデンス82rpm
結構な大人数が集まりました。
FORZAからいつもの100kmライドのコースで八郷のセイコーマートに向かいます。
まー、速すぎず、遅すぎず。
途中、Hamaさんがパンク・・・
セイコーマートではドリンクとゼリー、豆大福をゲット。
まったりしていたら、お腹がゴロゴロ（汗）
板敷から岩瀬駅のほうには向かわず５０号へ。県道２４７号で北上します。
ゆーるーい上り基調、右折し、峠へ突入。
最初はゆっくりとアウターで、直登部分途中でインナーへ。
今の体じゃ50-23じゃ上っていけません・・・
みんな抜かれながらマイペースで行きます。
ここからは長いだらだら下り、微妙にアップダウンもあるけど数km先まで信号の無い一本道です。
ここでは、どこまで走れるかチャレンジ。
最初は60km/hぐらいまで加速、その後45km/h前後で巡航します。軽い上りもあったけどなんとか40km/hは維持。もうすぐ信号ってところでペースダウン気が抜けて30km/h台にペースダウンとHamaさんに一気に刺されました（汗）着いてきていたんですね。途中、チラチラ後ろを見ていたのですが気がつかなかった。
他のみんなもすぐ合流。ここからは程よいペースで茂木の道の駅へ。
最後にプチスプリント。後ろにいたのでナンダナンダ？って感じでついて行きました。
Hamaさんには追いつけなかった。
もてぎでは、いちごのジェラードとコロッケを堪能。風も無くいい陽気です。
帰りは峠をだらだら上ります。今回は途中のお菓子屋で寄り道なし（笑）
下りは一瞬。あんまりブレーキを使わないように下ります。
岩瀬→農道→真壁→りんりんロード→農道→旧道→桜支所→FORZAで帰宅。
お疲れ様でした！
走り始めて早々にパンク
もてぎで、とちおとめのジェラード！
その場でいちごをつぶして混ぜ合わせます
おいしい！
こっちはコロッケ
ＳＬがちょうど来ました！
帰り道
真壁手前でパンク！というかタイヤが裂けた？
ホイールが壊れたみたいでフレームに干渉するぐらい振れています
お疲れ様でした。
kobaさん。走りがだいぶ戻ってきたんじゃないですか?
下りでのスピードはキレキレでしたよ！
これは、茂木、応援じゃなく参戦して、ツール・ド・八ヶ岳と２日連続レースはどうですか？一緒に走りましょう。痩せますよ！
Posted by みやもと at 2008年3月 9日 07:45 | 返信
お疲れさまでした。
やっぱり150kmぐらいになると体にきますね。仕事もあって今日は乗るのを休みました。
最初はペース配分を考えていたつもりでしたが、あの登りでやられて、さらに下りでkobaさんに追いつこうと無理をしたのがいけなかったみたいです。なかなか追いつけず大変でしたよ。
Posted by Hama at 2008年3月 9日 17:59 | 返信
>みやもとさん
茂木、お金がぁぁぁあ！
出たいんですけどね（汗）
でも、一眼レフで撮影ってのもやってみたいのです（笑）
やせるのは急務ですねぇ。
>Hamaさん
次は200kmチャレンジやないんですか？
下りで追いつかれたのにはびっくりでした（汗）
お互い富士山までに坂に上れる体になるようがんばりましょう！
Posted by koba@管理人 at 2008年3月 9日 19:12 | 返信
茂木ライド、なかなか熱いツーリングだったようですね。(^^)
なんだか２週走らないだけで物凄ーく取り残されたように感じますｗｗ
来週辺りはリハビリライドを開始出来そうです。
まずは駅まで3.5キロで足慣らしになりそうですが・・・。
次回のＫライドも厳しいものという噂ですが、何処に決まったんですか？？（戦々恐々です）
Posted by ロバ＠チギレータ at 2008年3月 9日 22:25 | 返信
>ロバさん
相変わらず上りがダメダメでした。
減量は必至です。
次のＫライドは・・・TeamＫのホームページで（笑）
痛めた足、回復がんばってください。
Posted by koba@管理人 at 2008年3月10日 19:54 | 返信