2008年6月28日

体調ダメダメ

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本日はロードでまったり筑波山系へ

本日の走行距離106.6km 平均速度23.3km/h 最高速度55.0km/h
平均心拍145bpm 最大心拍195bpm 平均ケイデンス72rpm

20080628_02.jpgなんかムシムシ、もゎ~って感じ

出かける前にRCS7のセンサの電池を交換。ちょこちょこtっと設定して最近計れなかったケイデンス復活。ってことはスピードも取れていなかったのですが、GPSと組み合わせて計測するので問題ありませんでした。

農道→小田城跡→北条体育館→不動峠→表筑波スカイライン→風返峠→つつじヶ丘→風返峠→湯袋峠→八郷側→板敷峠→岩瀬→りんりんロード→真壁過ぎで雨→丸多屋→北条→りんりんロード→桜川沿い→サイクルショップflame→帰宅

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つつじヶ丘でミックスコーヒーソフトを食べてまったり
ここまでが、すっごい暑かったので最高です
でも、この場所は標高600m近くってのもあってちょっとひんやり

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雨引のヤキソバと迷ったのですがコッチ(笑)
白もつ定食が無かったのでミックスホルモンです
おいしい!

不動峠、風返、つつじヶ丘とボロボロ。がんばると熱中症かなにかわかんないですが倒れそうになるのでまったり上ります。
平地も全然巡航できません。平均23km/hぐらいなのに、心拍アベレージが140超えですからね(汗)
2週間ばかり乗っていなかったのと、体調がいまひとつってのが大きかったと思います。

で、そんな最悪の体調なのに・・・丸多屋さんやめられません。やばいです(汗)

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