2008年8月17日

運動不足

午前中天気がいまいちだったので、雨が上がったのを見計らってサイクルショップflameまでジョギング。昨日、納涼会で店に置きっぱなしにした車を取りに行きました。(昨日は飲んでいない人に送ってもらってます)
8kmぐらいの距離なのですが・・・全然走れませんね。たしかに最近トレランとかやってなかったですけどここまでとは。
車を回収してしばらくして足がガクガク。特に左足がボロボロ。
お腹をへこませるためにも軽めのジョギング始めますかね。

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