2009年8月 5日

もう少しがんばりましょう(まる)

2009筑波8時間耐久レースinサマー23rdのラップチャートが届きました。

概ね映像からの記録と同じ。ただし1周目のピット交代の分が入っているので全体的な平均速度は落ちていました。

[1走目] 7周(14.23km)
TIME AVE(km/h)
00:03:40.738 33.352
00:03:13.161 38.113
00:03:19.193 36.959
00:03:05.198 39.752
00:03:01.050 40.663
00:03:03.928 40.027
00:03:03.743 40.067
38.419

[2走目] 8周(16.36km)
TIME AVE(km/h)
00:03:44.664 32.769
00:03:12.133 38.317
00:03:05:233 39.745
00:03:02.102 40.428
00:03:06.692 39.434
00:03:07.363 39.293
00:03:26.492 35.653
00:03:41.618 33.219
37.357

[3走目] 10周(20.45km)
TIME AVE(km/h)
00:03:51.984 31.735
00:03:06.275 39.522
00:03:08.207 39.117
00:03:17.709 37.237
00:03:09.705 38.808
00:03:14.467 37.857
00:03:05.353 39.719
00:03:05.684 39.648
00:03:06.450 39.506
00:03:09.126 38.926
38.208

合計(51.13km) 37.995

1走目は、無難なのですがここまでスピードに乗ったのならもう少し周回しましょうって感じですね。

2走目は、1/3ぐらい先頭を引いたおかげで最後はバテバテでした。(汗
もう少しペースコントロールできるようにならないとですね。

3走目は、無難にこなしたって感じですが、もうちょっとペース上げていきましょう!って感じです。

前回出走時より平均速度は上がっていますが、2分台に1度ももっていけなかったのはビミョーです。まだまだですね。

コメント(3)

ラップチャート、購入していたんですね。
毎回トレースしていると成長具合が判って励みになりますよね。
ところで今日、もてぎ7hの参加案内が来ました。
kobaさんは小径での出場ですかね?

2走目、レースの中では一番キツい時間だったと思うけど、ラスト2周のタレはイカンね。
落差(?)を最小限にするような走りをしないとね!

>ロバさん
体調(体重)は過去最悪をマークしているのですが、
平均速度は落ちてはおらず、とりあえずは右肩上がりです。
ってことで、体重のコントロールがもっと出来ていれば、
もっとがんばれる?ってことですかね(汗)

もてぎ7hは小径4時間参加です。
できれば、昨年のチームで参加を考えていますがこれから確認ですね。
ロバさんも小径に来ます?
小径部門も今年は平均39km/hあたりを目標にしないとって感じなのでいまのままだとやばいかなって感じです。

>しおさん
あのタレはダメダメですね。
根本的にスタミナあげろーも有りましたが、
付いていけるぐらいの余裕を残しての
ペース配分ができるようにならないとです。

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