2009年10月17日

霞ヶ浦プチ一周

20091017_01.jpg本日は霞ヶ浦をぷらっと短く一周。前半は牛久から江戸崎、浮島と散策モード。
帰りがけにflameに寄ったら、もてたいでソレやっちゃうの!?情報を入手。どうしますかねぇ。
写真はなまずを使ったなめパックン、やっぱりソースの味しかしません(汗

本日の走行距離106km 平均速度26.5km/h 最高速度45.1km/h
ライド後の体重73.5kg 体脂肪率17.3% BMI23.2
1人で走るとまったりしてしまい運動強度が下がるのか体重が減ってない・・・

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