2009年12月24日

今年最後のジテツウ

今日が今年最後の自転車通勤でした。
今年の通勤用自転車での走行距離 1806.1km/10カ月
月平均 180.6km、週平均2回ってところでしょうか
もうちょっと乗る予定だったのですが前半と後半が乗れていませんでした。
来年は週3回平均は上回りたいです。

夕食後の体重73.8kg 体脂肪率19.8%! BMI23.3
これはすぐ燃焼しそうな脂肪さえ減らせばもっと体重減るってこと!?

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