2009年12月29日

北ルート

20091229_30.jpg午後、軽~くトレランへ。直登コースで光城山の山頂へ、北コースで下り。
北コースは斜度もゆるく走りやすいのですが、最近あんまり走っていなかったので太ももへの負担が結構きますね。
次は北コースで登り、長嶺山で下るルートを行こうと思います。
走った距離5km、時間45分

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