2010年1月11日

初LSD

20100111_01.jpg久々の構図、おしるこありませんでしたorz
今年初のLSDというかライド、ついでもって5ヶ月ぶりのRCS7です。
やっぱり気持ちがいいですね。
寒いけど楽しい。
本日の走行距離124km 平均速度24.0km/h 最高速度52.5km/h

今日はしばらくまともに乗ってないし、足も痛めたままなのでまったり。
自宅→桜支所→筑波山一周の定番コース→岩瀬→りんりんロード→つくし湖→北条→りんりんロード→虫掛→桜川沿い→サイクルショップflame→水郷公園→花室川沿い→自宅

自転車で走る分には足の痛み無いですね。でも、立っていたり歩くとまだダメなので負荷のかかる上りはダメかもです。

20100111_02.jpg分厚い雲が覆ってます。
気温は上がらず5度ぐらいでしょうか。
安曇野でトレランやったときより10度ほど高い気温ですが、筑波の方が寒く感じるのはなぜ?

20100111_03.jpg岩瀬手前にハクチョウが飛来していました。
安曇野のハクチョウの方が綺麗に見えるのは・・・
ここが餌場なのか餌付けされているからなのか結構いますね。

20100111_04.jpg薄もやにつつまれた筑波山。
体があったまったらウィンドブレーカ脱げるかなと思ったらダメでした(滅

20100111_05.jpg久々のつくし亭でお蕎麦、
相変わらず待たされます。
体が温まるかなと思いカレー蕎麦、スパイシーなカレーが食欲をそそります。
でも、蕎麦はちょっとゆですぎ

この後、甘いものが食べたくて、北条のあんドーナツ、土浦のどてきんと回ったのですが、売り切れだったり、休みだったりorz
沼田屋のかりんとうまんじゅうにすればよかったかな。
サイクルショップflameによってまったりしていたら、同じ部署の方とばったり、家族で来たので子供自転車かなと思ったら自分の!?これは誘えますかね(笑

まー、今年の初ライド&100km越え、気持ちよかったです。

本日の体重74.4kg 体脂肪率19.3% BMI23.5 体脂肪率ヤバイです。でも、これ落とせばOK?

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