●ツール・ド・八ヶ岳
ゴール直後、麦草峠にて
中腹から周りは雪でした！
ツール・ド・八ヶ岳に参加してきました！
詳細は、bicycleに記述します。
2008年04月13日
2008年03月30日
●峠をいったりきたり
びみょーに寒かったのです
新品のタイヤをならすため、まったり峠に行く予定だったのですが・・・
本日の走行距離91.36km 平均速度19.5km/h 最高速度63.4km/h
消費カロリー4073kcal 平均ケイデンス63rpm
平均心拍138bpm 最大心拍189bpm
2008年03月29日
●まったりサイクリング
自宅近くで撮影
春ですねぇ
今日は、かな～り久々に会社の面々とまったりサイクリング。
本日の走行距離67.13km 平均速度17.6km/h 最高速度52.6km/h
消費カロリー2287kcal 平均ケイデンス50rpm
平均心拍121bpm 最大心拍191bpm
2008年03月22日
●むりやり２００ｋｍライド
暗黒街のバナナソーダ味！！
バナナ味です
でも、全然炭酸ないじゃん！
で、黒いです・・・
駄菓子ですね
今日は、チームＫの面々と200kmオーバーライドに行ってきました。
本日の走行距離200.87km 最高速度51.9km/h 平均速度25.3km/h
消費カロリー6888kcal 平均心拍149bpm 最大心拍218bpm
平均ケイデンス８４rpm
2008年03月16日
●しをみリベンジ
サイクルショップflameの「しをみリベンジ」ライドに行ってきました。
本日の走行距離93.0km 最高速度51.5km/h 平均速度20.6km/h
平均心拍115bpm 最大心拍150bpm
平均ケイデンス71rpm
2008年03月15日
●まったりな昼下がり
本日は計画的に寝坊して10:00ごろからまったり１人ライド。
本日の走行距離99.3km 最高速度50.9km/h 平均速度21.5km/h
平均心拍139bpm 最大心拍190bpm
平均ケイデンス69rpm
2008年03月09日
●リカバリーでポジションチェック
サイクルショップflameの向かいにあるKOTO屋
気になっていたのですがいつも休み（行く時間が悪い？？？）
今日は開いていたのでお昼に寄りました
落ち着いた雰囲気でいいです
陽気的には最高だったのですが布団から出られず、起きたのは11:00（汗）
以前、破損したペダルがメーカーから戻ったとのことで取り付けに行きました。
本日の走行距離55.4km 平均速度23.3km/h 最高速度38.8km/h
平均心拍130bpm 最大心拍157bpm
平均ケイデンス80rpm
2008年03月08日
●Ｋライドto茂木
途中で見かけるイイ男
男前豆腐店の工場の看板？です
Ｋライドに参加してきました。本日の行き先は茂木！久々の長距離です。
本日の走行距離143.69km 平均速度26.3km/h 最高速度62km/h
平均心拍142bpm 最大心拍195bpm
平均ケイデンス82rpm
2008年03月02日
●迷子の梅園、アンドーナツの再会
八郷のセイコーマート
久々のお汁粉
FORZAの100kmライドに参加してきました。
本日の走行距離105.08km 平均速度24.5km/h 最高速度---
平均心拍139bpm 最大心拍187bpm
平均ケイデンス78rpm
2008年02月23日
●ミックスホルモン定食
やっぱりコレですね。
量が多いけど；
FORZAの100kmライドに行ってきました。
朝は寒かったけど、しばらくしたら暖かくなりましたね。
本日の走行距離103.28km 平均速度26.1km/h 最高速度52.6km/h
平均心拍142bpm 最大心拍192bpm
平均ケイデンス84rpm
2008年02月17日
●筑波道
サイクルショップflameのてんちょー、たかちゃんより雑誌の取材があるけどいっしょに来る？ってので行ってきました。
本日の走行距離40kmぐらい
2008年02月16日
●100km超えた100kmライド
本日の補給食
１２０円のヤキソバ
１００円ナポリタンといっしょでパサパサしていてまずいです
やっぱり２６０円？ペペロンチーノにかなうものはないなぁ（笑）
FORZAの100kmライドに行ってきました。
今年、なだ４回目？ぐらいのライド・・・やっぱりダメダメでした。
本日の走行距離107.31km 最高速度60.8km/h
平均ケイデンス84rpm
平均心拍150bpm 最大心拍193bpm
2008年02月02日
●とんかつライド
サイクルショップflameのライドに参加してきました。
結局１月は２回しか走ってなかった・・・
本日の走行距離46.8km/h 最高速度45km/h
平均ケイデンス72rpm
平均心拍120bpm 最大心拍168bpm
2008年01月20日
●Ｋライド 房総に暴走
九十九里浜
Ｋライドに行ってきました！
本日の走行距離110.7km 最高速度46.8km/h
平均ケイデンス89rpm
平均心拍137bpm 最大心拍189bpm
2008年01月14日
●２００８初ライド
本日の補給食
１００えんパスタ
この値段なら１２０えん焼きそばの方がおいしいです
年が明けてからずいぶん経ちましたが初ライド行ってきました。
FORZAの100kmライドです。
本日の走行距離98km 最高速度50.6km/h
平均心拍135bpm 最大心拍186bpm
平均ケイデンス79rpm
2007年12月30日
●走り収め
河和を越えたあたり
本日は、知多半島を走ってきました。
本日の走行距離88km、平均速度21.3km/h（休憩時間含）
最高速度53.3km/h
最大心拍173bpm、平均心拍144bpm
平均ケイデンス88rpm
2007年12月24日
●Ｋライド ミニ？
本日はＫライドのメンバーでプチライド。。。の予定だったのですが
本日の走行距離110kmぐらい
2007年12月16日
●flame練習会
とりあえずのチョコレート
サイクルショップflameの練習会に参加してきました。
まぁ、LSDペースのまったりライドだったりします。
本日の走行距離105km 最高速度49.3km/h
平均心拍130bpm 最高心拍180bpm
平均ケイデンス87rpm 消費カロリー3434kcal
2007年12月09日
●ビール作り
酒蔵の前で撮影
久々に赤いホイール
FORZAの「のんびりツーリング ビールを作ろう編」に参加しました。
今回は輪行もあるってことで、久々にRCS7にレーシング７を組み合わせて参加です。
本日の走行距離91.8km 最高速度49km/h
平均心拍113bpm 最大心拍156bpm
2007年12月08日
●おやぢＣＵＰ
参加者は１５人ぐらい集まりました
下総フレンドリーパークで、チームＫ主催？のおやぢＣＵＰに参加してきました。
ベスト オブ おやぢは誰の手に・・・って、誰もいらないですね。
走行距離30kmちょっとだと思う 最高速度49.5km/h
平均ケイデンス98rpm
平均心拍157bpm、最大心拍１８９bpm
2007年12月02日
●100kmライド
とりあえず「おしるこ」があったので（笑）
FORZAの100kmライドにRCS7で参加。
本日の走行距離95.5km 最高速度54.6km/h
平均心拍135bpm 最大心拍182bpm
2007年12月01日
●りかばりらいど
おしるこは、そろそろネタ切れ（汗）
ってことでチョコレートと
先週の疲れ？をとるべくロードでリカバリライド。
最近行ってなかった霞ヶ浦へ。
本日の走行距離102km 平均速度24.7km/h（休憩時間含む） 最高速度42.6km/h
平均心拍137bpm 最大心拍168bpm
平均ケイデンス85rpm
2007年11月03日
●久々の休日サイクリング
久々の「おしるこ」ですｗ
本日の走行距離112km/h 最高速度50.3km/h
心拍系の電池交換するの忘れてました・・・
あと、左のクリート先端がわれたまま・・・
2007年10月21日
●今回こそ、まったり！？
めずらしく一本当り
FORZAの100kmライドに参加してきました。
総勢たくさん^^;
毎度のごとく、今日はまったりいくぞー！ってことだったのですが・・・
本日の走行距離 95.32km＋4kmぐらい、最高速度 57.7km/h
平均心拍 電池切れ？？？
2007年10月13日
●チームＫ練？
集合場所の龍ヶ崎たつのこアリーナ臨時駐車場を見下ろします。
反対側には筑波山が小さく見えてました。
チームＫの秘密練習（思いっきり公開されましたが）に参加してきました。
でも、「チームＫ」って
Team Kurry
Team Kido
Team Kuriyokan
他
どれなんでしょう？
本日の走行距離114km 最高速度47.7km/h
平均心拍133bpm 最大心拍195bpm
2007年09月23日
●100kmライド
おにゅーのホイール（中古ですが）をライドで初使用
カロリー倍のコーラとか発売されないかなぁ・・・
FORZAの100kmライドに参加。
疲れを癒すためのまったりライドのつもりでしたが・・・
本日の走行距離 101.46km、 最高速度69km/h
2007年09月17日
●ホイール新調
ロゴがないのでかなりシンプル
タイヤは練習用の安いやつです
エクステンダー、換えのタイヤ、カーボン用ブレーキシュウ（デュラ）と、ホイール以外に結構な出費・・・
先週既に入手はしていたんですけど、友人から激安で購入しました。
50mmハイトのカーボンホイールです。（カーボン部分は以前お試しで付けたBOMAと同じ工場のものです）
ホイール前後で1500gないです。ってことで自転車の重量8kg前後になったりします。
乗り心地は来週にでも確認します。
後輪が少し振れているのをなんとかせねば（汗）
2007年09月09日
●荒川ポタ
前：私のRCS7
奥：Ｏ野口君AMANDA
今日は帰省帰りに、最近実業団のBR3で２回連続優勝と絶好調のＯ野口と軽く走ろうってことで荒川へ。
台風の影響でいまだにゴルフ場とかは水没していました。
本日の走行距離 50kmぐらい
2007年08月25日
●筑波８耐夏
ロケット団の面々
筑波８時間耐久レース夏に３年ぶりに参加してきました。
前回このレースに出たときは、ちゃんとエントリーした初レース（笑）
前回よりは平均速度あがっていますが、レース内容は似たりよったりですね。
例のごとく前半は平均心拍が１９０を超えるということしちゃいました（汗）
チーム名：ロケット団
職場関係のお遊びチーム
６名（うち１人DNS）ということで５人で参加
ロード２台、ＭＴＢ２台、クロスバイク１台
クラス：ＯＥＭ（車種混合、男）
レース前のＴＴ：参加KOBA(コース１周2.045km)
総合順位：２６位／８７人
クラス順位：２位／？人
タイム：３分５秒８０１（総合トップ差１９秒６５９）
平均速度：39.623km/h 最高速度：49.9km/h
最大心拍：198bpm 平均心拍：194bpm
８時間耐久
総合順位：不明
クラス順位：５０位ぐらい？
チーム周回数：１１７周（本当か不明）
チーム平均速度：30km/hぐらい（かなりいい加減）
（個人記録）
周回数：２９周（たぶん）
すっごく大雑把な平均速度：36km/h
本日の走行距離 65.01km 最高速度51.9km/h
詳細は bicycle にアップします。
まぁ、疲れた～！
みなさんお疲れでした！！
2007年08月12日
●暑いよ ８耐練習会？
職場のみんなで８月２５日に開催される筑波８時間耐久レースに出ようってことで申し込み済みなのですが、１回ぐらいはみんなで走ろうってことで小貝川の福岡堰に集合、一路北へ。
本日の走行距離60km
2007年08月04日
●暑いよ １日目
つつじが丘
筑波山のロープウェイ乗り場
山ぶどうソフト
ロードでFORZAの「峠をかじろう！」に行ってきました。
本日の走行距離 ？？（たぶん70kmぐらい）
2007年07月28日
●三河湾一周・・・輪行・・・サイクリング
左上の辺りから反時計回りで周回
赤：自転車
青：フェリーor鉄道
帰省のついでにちょっと三河湾でも一周してみようかとロードでサイクリングに出かけたのですが・・・
本日の走行距離 134.1km 平均速度（休憩込み）18.8km/h
2007年07月22日
●168,000-
自転車一式のお値段じゃありません（汗）
本日の走行距離 61.3km 最高速度54.3km/h
休憩も含めた平均速度19.6km/h
平均心拍135bpm 最大心拍185bpm
2007年07月16日
●台風のち生暖かい晴れ
本日のおやつ
久々に、たまごアイス食べたらおいしかった（笑）
FORZAの100kmライドに行ってきました。
体調が悪く、天気も暑かったのでかなりまったり。
本日の走行距離114km 最高速度57.2km/h
平均心拍136bpm 最大心拍186bpm
（走行距離は100kmライド後の土浦往復を含む）
2007年07月15日
●完成
ロード完成しました。
ちょっとした手違いでお値段少し予定よりオーバー。
年末にはパーツが代わってそうなのが・・・