http://aha.cafe.coocan.jp/ 【α:hα':】　ははあ、（賛意）はあ、はは！、分かった！、なるほど！ ja Copyright 2008 Thu, 15 May 2008 22:54:57 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 4月に開催されたツール・ド・八ヶ岳の特集。モノクロだけど参加者大勢の中に当日のコメントが掲載されてました（汗） http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/bicycle21_6.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/bicycle21_6.html イベント Thu, 15 May 2008 22:54:57 +0900 自宅のインターネット環境を見直し。 っていうか、物欲がうずうず（笑） http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_405.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_405.html ＤａｙＢｏｏｋ Tue, 13 May 2008 12:42:42 +0900 ２００８年もツールの季節になっちゃいましたね。 夜はずーっと自転車レースって日々になりそうですが、、、 ジロ・デ・イタリアの第１ステージ、ＪスポーツＰｌｕｓじゃなければ見ることができるのに・・・ http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_404.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_404.html ＤａｙＢｏｏｋ Sat, 10 May 2008 06:13:28 +0900 初めて、NTTドコモのエリアメールで緊急地震速報を受取りました。 地震があったのは1:45、メール到着は1:46。ゆれが収まりかけて家の中を見ている最中に見知らぬブザー音！ 設定は自分でしたものの初めてだったので何の音かまったくわかんないですね（汗） http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_403.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_403.html ＤａｙＢｏｏｋ Thu, 08 May 2008 08:54:06 +0900

つつじが丘（筑波山のロープウェイ乗り場）でソフトクリーム 木いちごミックス 甘すっぱくておいしい
帰省渋滞を避けるために午前3:00に実家を出発。そうしたら渋滞無く8:00に到着 今日はロバさんが走っているはずなので途中で合流できないかなっとサイクリングに出かけてみました（汗） 本日の走行距離73.7km　平均速度24.3km/h　最高速度68.5km/h 消費カロリー2649kcal　平均心拍144bpm　平均ケイデンス79pm ]]> http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_400.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_400.html Tyrell Tue, 06 May 2008 20:55:11 +0900 雨でした。自転車乗れませんでした。 ＧＷ後半帰省先でやってたことは、ゴロゴロゴロ・・・ 渋滞相手に８耐（実際には７時間半）、親戚の家いったり、墓いったり、、、 近くの温泉行ったついでに体重測ったら・・・見なかったことにしましょう（爆） http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_399.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/05/post_399.html ＤａｙＢｏｏｋ Mon, 05 May 2008 20:47:51 +0900 ＴＶや報道の中だけだと思ってたら、職場の前のガソリンスタンド、朝から売り切れでした。 帰りがけに見ても売り切れのまま・・・通常は２４ｈなのに19:00で明かりが消えてたよ。 ＧＷ中高速でのガソリン価格あがんなければいいけど・・・無理かな。 http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_401.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_401.html ＤａｙＢｏｏｋ Wed, 30 Apr 2008 21:51:25 +0900

後ろは、平沢勘兵衛遺跡と不動峠 この後、強風で・・・
Tyrellでまったりサイクリング 本日の走行距離60km　平均速度23.1km/h　最高速度58.2km/h 消費カロリー2290kcal　平均ケイデンス74rpm 最大心拍174bpm　平均心拍135bpm ]]> http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_395.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_395.html Tyrell Mon, 28 Apr 2008 17:07:44 +0900

益子焼きのマグカップ ロードレーサじゃないのがちょっと残念
]]> http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_398.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_398.html ＤａｙＢｏｏｋ Sun, 27 Apr 2008 16:57:43 +0900

炭酸ゼリー飲料 以前あったら買うのにと言ったら発売されました まー、ちよこちょこ出ては消えてく商品ですけどね
今日は会社の面々と蕎麦を食べに行ってきました。 本日の走行距離67.61km　平均速度22.2km/h　最高速度46.4km/h 消費カロリー2217kcal　平均ケイデンス69rpm 平均心拍117bpm　最大心拍177bpm ]]> http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_397.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_397.html Tyrell Sat, 26 Apr 2008 15:00:40 +0900

職場のみんなでバスケットなどしてみました。
]]> http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_393.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_393.html ＤａｙＢｏｏｋ Fri, 25 Apr 2008 00:50:31 +0900

セイコーマートでコーヒー＆柏餅 微妙に寒かった
本日は、チームＫの面々とまったりライド？ 先週のレースと先日の重労働？の疲れを癒すためTyrellで出発。 本日の走行距離99.3km　平均速度23.7km/h　最高速度55.7km/h 平均心拍137bpm　最大心拍218bpm？　 平均ケイデンス75rpm　消費カロリー4173kcal ]]> http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_396.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_396.html Tyrell Sun, 20 Apr 2008 16:41:39 +0900 ｆｕｎｒｉｄｅ５月号でオノグチ君が怪しい？？？錠剤の宣伝記事になってる！ http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_394.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_394.html ＤａｙＢｏｏｋ Sat, 19 Apr 2008 21:41:03 +0900

8:30、10:00開場なのに既に並び始めてます。 って、水ロケット以外は、あんまり早く並んでも何か得するってものでもないと思うのですが。。。
職場で特別一般公開。まぁ、年２回のお祭りです。 寒く強い風の中、お客さんのカウントしたり、受付で作業したりと大忙し。 特にイベントの景品交換では、延々と中腰で作業をしなければならず腰ががが・・・ついでに足にもきました（爆） ]]> http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_392.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_392.html ＤａｙＢｏｏｋ Sat, 19 Apr 2008 21:01:34 +0900 オールスポーツコミュニティに、サイクルモードエコクラッシックとツール・ド・八ヶ岳の写真がアップされましたね。 あと、サイクルモードエコクラッシックとツール・ド・八ヶ岳のレースリポートをｂｉｃｙｃｌｅにアップしました。 ]]> http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_391.html http://aha.cafe.coocan.jp/archives/2008/04/post_391.html HP更新 Fri, 18 Apr 2008 07:29:30 +0900